蚝油红薯叶怎么做好吃?

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食材准备: 鲜薯叶,植物油、生抽酱油、白糖、淀粉适量。 第一步:锅中放油烧热,加入两勺生抽和一勺老抽,小火炒出香味; 第二步:倒入切好的红薯叶,大火快炒; 第三步:炒至半熟,加入适量盐、少许白糖提味,再勾芡搅拌匀均即可出锅。 一盘美味的红薯叶炒制完成了,色泽酱红诱人,口感咸甜适口,清香四溢,让人很有食欲哦! 除了炒着吃之外,你也可以试试其他做法—— 1.烤地瓜。把切好的地瓜叶放在锡纸上,烤箱预热五分钟后放入烤盘,上下火200度烤35分钟左右就可以啦~ 2.凉拌红薯叶。把焯好水的红薯叶用香油、生抽、醋、盐和白糖调好味道,拌均匀即可食用~

这样炖出来的骨头汤,不但颜色奶白,味道也很鲜美哦~ 除了炖汤,你还可以试试这样做—— 1.醋溜红薯叶。把切好的红薯叶子放入锅中,加少许小苏打,清水淹过,大火煮开后再煮两三分钟,倒出来沥干水分。锅里放点油,下入葱花和红辣椒末爆香后,放进沥干的红薯叶迅速翻炒,加盐调味,最后淋上白醋即可。

2.肉丸烩红薯叶。把剁好的肉馅放入碗内,加入适量的盐、生抽、胡椒粉、白砂糖和鸡蛋清拌匀后,用手团成大小相仿的肉丸。锅内热油,七成热时,先放入姜片、蒜末爆香,再把肉丸放入锅中,中火炸至表面呈金黄酥脆,取出备用。另起锅烧水,水开后把切好的红薯叶放进去,煮至断生后,再把炸好的肉丸放进去搅匀,加入食盐和胡椒粉调味,用水淀粉勾薄芡,汤汁明亮、风味独特的肉丸烩红薯叶就好了。

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原料:红薯叶400克、枸杞3克、食盐3克、鸡精2克、蒜5克、蚝油5毫升、辣椒(红,尖,干)2个、花生油7毫升。

做法:

1、红薯叶洗净,摘掉老梗,蒜拍碎,红干椒切短,枸杞泡泡。

2、锅中放水,烧开,加一小匙盐和几滴油,放入红薯叶焯2分钟。

3、捞出,过凉,沥干水分,码盘。

4、用一个小碗,放入蒜蓉,加盐、鸡精、蚝油、红干椒,浇入热油即成调味汁。

5、把调味汁淋在红薯叶上,放入枸杞即可。

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