海参叶怎么吃好吃?

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2013年,中央电视台报道过关于海参叶的吃法 央视《天天饮食》节目播出清蒸海参叶的做法,点击量达到697万。 主持人王怡婷为大家演示了这道看似平平无奇,却鲜上加鲜的海参叶做法。 “把水发好的海参叶子洗净,切成丝。锅里放油,放入鸡蛋液,炒熟后盛出待用。 重起锅,放适量油,烧热后,放入姜末、葱花炒香,再倒入虾仁和海参丝,调入盐、白糖、生抽、胡椒粉炒匀,最后加入青椒丝、红椒丝,炒匀即可。”

除了蒸着吃,还可以做汤,下面分享一道美味又简单的 海参叶蛋花汤 的做法 取适量的海参叶,清洗干净,切成细丝备用; 碗中打入两个鸡蛋,加少许盐和酱油打散,调成蛋液,放入锅中,摊成鸡蛋饼,然后撕成小块; 锅中加水,放入泡软的粉条,煮熟后捞出入碗,再放入切好的海带丝,然后加入姜蒜末,淋上香油和醋,搅拌均匀后,就可以食用了。

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海参叶可以将新鲜的荠菜、荠菜鸡蛋汤、荠菜粥、荠菜拌豆腐、荠菜拌鸡蛋皮、荠菜拌粉丝、荠菜饺子、荠菜包子、荠菜馄饨、荠菜丸子等。

荠菜的营养非常丰富,含有蛋白质、维生素C、纤维素以及钙、铁、磷等矿质元素,特别是蛋白质、胡萝卜素、钙含量高。

荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效,适用于脾胃虚弱、神经衰弱、高血压、肾炎、胃痉挛、关节炎等患者的辅治。《诗经》中就有“其甘旨也”之说,说明荠菜的味道十分甘美。

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