豆付怎么炖好吃?
东北人喜欢吃炖菜,其实做法很简单。就是先用油把锅里炒一下(比如排骨、豆角)然后再加水进去炖就可以了。 下面介绍一种非常好吃而且简单的豆腐做法“白菜炖豆腐”。
材料:老豆腐一块、大白菜半棵、粉条一把。
配料:鸡蛋1个、豆瓣酱一勺、生抽2勺、盐适量。
步骤:
1.先把所有菜洗净切好备用。
2.热锅凉油,油温升高后加入豆瓣酱,小火炒出红油。我用的豆瓣酱比较咸,所以没有再放盐了!
3.倒入切好的豆腐块,稍微翻炒一下就出锅。
4.另起锅烧水,水开后先煮粉条,煮到八成软的时候放入豆腐和白菜,轻轻搅动一下就可以关火了。喜欢吃软一点就多煮一会儿。
5.吃之前调一碗汁,生抽+淀粉+少许清水调成糊状,淋入锅中搅拌一下即可。 这个菜不需要太多调料,酱油和豆瓣酱就有很大味道了。关键是豆腐要新鲜,这样才嫩,并且一定要用小火慢炖,才能入味儿。
豆腐含有丰富的营养,炖煮的方式能更好地保留其口感和营养成分。以下是炖煮豆腐的好吃方法:
材料:豆腐500克,五花肉100克,葱、姜、蒜适量,生抽、老抽、细砂糖、盐、水、辣椒、香料(如八角、桂皮、花椒等,可选)
步骤:
1. 将豆腐切成2-3厘米的矩形块,五花肉切成薄片。
2. 锅中加入适量清水,放入少许盐,将豆腐焯水,可去除豆腥味,稍煮后捞出备用。
3. 锅中加入适量油,油热后加入葱姜蒜末炒香,加入五花肉片翻炒至微黄色。
4. 加入辣椒和香料(如有),翻炒均匀,使其释放香味。
5. 加入焯水后的豆腐,翻炒均匀,让豆腐充分吸收油脂,颜色变金黄色。
6. 加入生抽、老抽、细砂糖和适量的水,水量要淹没豆腐。
7. 调中小火,将锅盖盖好,慢慢炖煮,直到汤汁浓稠。
8. 最后加入适量盐调整口味,尝试后觉得满意即可出锅。
温馨提示:
1. 焯水后的豆腐更好处理,不会碎掉,而且可以去腥味。
2. 辣椒和香料可根据个人口味选择加或不加。
3. 炖煮过程中注意观察,避免水份煮干,适当加水。
4. 炖煮时间可以在20-30分钟左右,根据豆腐和口感喜好来调整。
5. 调味要根据个人口味,适量调整,不要过咸或过淡。