幼儿消化不好吃什么?
宝宝肠胃功能尚未发育成熟,消化吸收能力较差,如果家长给宝宝喂食不当,就很容易引起宝宝消化不良。 那么宝宝消化不良该怎么办呢?爸爸妈妈可以在日常生活中通过饮食来帮宝宝调理肠道,下面就一起来看看宝宝消化不良吃什么吧! 1、苹果 宝宝消化不良多吃苹果可以帮助改善。建议爸爸妈妈每天给宝宝吃半个苹果,连续吃一周。苹果中含有丰富的果胶,可以吸附肠道中的有害物质,促进毒素的吸收,还可以刺激肠蠕动,帮助消化。对改善宝宝的消化不良有不错的疗效。
2、山药 山药是养胃护胃的佳品,对胃黏膜有很强的保护作用。另外,山药中还含有多糖,可以提高免疫力,促进免疫物质合成,从而更好地发挥消炎作用。患有消化不良、胃炎、胃溃疡的宝宝食用山药可有效治疗疾病。
3、酸奶 很多爸妈会问宝宝消化不良可以吃酸奶吗?答案是肯定的,因为酸奶中含有乳酸菌,可调节肠道菌群,还能分泌乳糖酶,帮助宝宝消化食物。而且酸奶的口感好,营养价值高,是非常适合宝宝的一种零食。但是妈妈要注意不要给8个月以下的婴儿进食酸奶。
4、糙米 对宝宝来说,最好消化的米饭就是要吃糙米了。这是因为糙米中富含膳食纤维,特别是糙米粒的外层纤维含量高达70%左右,这些纤维具有较强的吸水性和膨胀性,能够粘附在有害细菌及其毒素上,随同食物残渣一起进入肠道并排出体外。适当的给孩子吃一些粗粮,如糙米、燕麦等,对缓解消化不良有很好的效果。
5、山楂 很多家长都知道山楂有助于消化,尤其能刺激肠胃道蠕动,增强食欲,提高消化能力。宝宝消化不良可以适当进食山楂。但由于山楂味酸,不宜空腹服用,也不宜吃太多,一天2~3颗就可以了。 除了从饮食上调养胃,父母还应该注意做好日常护理,如帮助宝宝做好腹部保暖,避免受凉;多喂水,减少刺激性食物的摄入等等。