很多人在早餐时候都选择吃豆浆加包子，觉得这样安排很合理，而且很丰盛，但是对于很多注重养生的人来说，早上不适合吃太油腻的东西，特别是早餐，很多人都喜欢豆浆加包子，觉得这样很丰盛，这样真的健康吗，早餐豆浆加包子营养吗？豆浆营养分析豆浆是用黄豆研磨的汁液，我国最早记载在《神农本草经》。
1、选杨梅，选用新鲜成熟的杨梅，这样口味更佳；（买回家的杨梅要先清洗一遍） 2、烧开水，把杨梅放进去，加白砂糖，冰糖也可以哦~然后盖盖子小火煮。记得不停的搅动啊～～～ 3、等水变得很红很浓的时候就可以关火了，放凉后装入瓶中，放入冰箱冷冻起来。第二天就可以吃啦！超级棒哒！
材料：乌鸡汤原料：乌骨鸡1只，葱2段，姜3片，调料：料酒、精盐适量 做法：将乌骨鸡洗净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加 入料酒和葱姜煮熟，加入盐调味儿即成。 小技巧： 一定要用清水煮，别用酱油或者味精之类的调料，这样能保留 乌骨鸡肉原本的味道。 在制作前，可以先用清水浸泡一下乌鸡血。
我喜欢吃辣的，所以我做的是香辣腐乳鸡。原料非常简单，只有鸡肉和腐乳这两样。 首先把三黄鸡清洗干净剁成块（注：不要剁太碎）。 锅里放油，烧热后放入葱段、姜片爆香。然后下入鸡块，炒到变色加入料酒去腥。 接着加入清水，清水一定要没过食材；然后放盐调味，小火炖1小时左右。 这时候准备一块腐乳。
明确一点：所有的奶都是脂肪的悬浮液（也叫乳浊液），即水包油型。其中，含量最多的成分是蛋白质，其次是脂肪，最后是矿物质和水。 常见的奶有牛奶、羊奶、马奶等，其中又以牛奶最为常见。