青菜切碎怎么炒好吃?

徐守兴徐守兴最佳答案最佳答案

青菜切细碎,和鸡蛋一起拌均匀,放盐、生抽、麻油腌渍十来分钟,下锅油炸至酥脆,就是一道美味的小吃了。 不过这样做出来的美食,不太健康。因为蔬菜中大部分膳食纤维都被破坏了。 而如果不用热油,而用开水把菜烫熟后挤干水分,然后和瘦肉末一起剁碎,加葱花、盐、生抽、五香粉调好味,做成饺子馅或者包子馅吃,既保留了大部分的膳食纤维,口感也很不错。 不过这样制作会比较费时费力。 如果想偷懒的话,可以把青菜切成小段,加少许淀粉抓匀,上锅蒸10多分钟,然后用勺子捣成泥状,加入豆腐乳、豆瓣酱等调料品拌匀即可食用了。 这种方式保留了一部分膳食纤维,但营养肯定会大打折扣的。 用高压锅煮烂然后打汁喝,也是不错的选择哦。 除了上面这些做法外,还可以尝试一下酸奶拌青菜沙拉,水果沙拉里加点青菜也不错呢! 总之,青菜的做法很多,关键是你是否愿意花点心思去琢磨。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!