羊奶吃了有什么功效与作用？
羊奶营养丰富，含有100多种生物活性物质。羊奶属白色食品，可以美容养颜、延缓衰老。羊奶中含有比牛奶高出8倍的维生素A及番茄红素，能防治眼病、夜盲症、干眼病及多种皮肤性疾病、抗辐射等。含有比牛奶高5倍的天然钙和铁，补钙、补血效果非常好，特别适合老年人、学生、妇女以及贫血患者饮用。
羊奶中含有比牛奶高6倍的维生素C，可以促进铁元素吸收；增强抵抗力、免疫力；抑制细菌和病毒，防癌抗癌、强心、降血压、止血、利尿消肿等。羊奶中含有比牛奶高5倍的维生素D及核酸、核苷酸、脑磷脂、卵磷脂等20多种生物活性物质及微量元素，能提高大脑记忆力和脑力、增强细胞免疫能力、补钙、预防骨质疏松、佝偻病等。
羊奶中奶基溶菌酶、乳过氧化物酶等生物活性酶和牛奶相比，不仅含量高、耐高温，而且生物活性强，可以杀死病菌，保持消化道的健康，消化道功能弱、肠道容易感染大肠杆菌的人群宜饮用羊奶。羊奶中还含有多种碱性元素，是典型的碱性食品，体内缺钙、体质酸化、易疲劳、经常口臭的人群也可以经常饮用羊奶来调理、改善不适症状。