冬瓜可以炖排骨吗?

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冬瓜炖排骨是一道营养丰富,味道鲜美的家常菜。冬瓜具有清热、利尿、消炎、降脂、美容的作用,而排骨则含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,二者搭配炖煮,既能够滋补身体,又能够消除水肿,美容养颜。

冬瓜炖排骨的做法也比较简单,首先将冬瓜和排骨分别洗净切块,排骨用开水焯烫去血沫,冬瓜去皮去籽备用。然后在锅中加入适量的水,放入排骨煮沸,撇去浮沫,加入姜片、料酒、盐等调味品,转小火炖煮1小时左右,再加入冬瓜块继续炖煮20分钟至冬瓜熟透,最后撒上葱花即可出锅。

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