冬虫夏草怎么吃最好作用？
冬虫夏草是一种寄生在蛾科昆虫幼虫体上的一种真菌，有肉质的菌丝，外表保持原来虫体的外形，叫做菌核。冬虫夏草营养非常丰富，化学成分含有冬虫夏草酸、虫草多糖、腺嘌呤、尿苷和多种维生素，还含有16种氨基酸、9种为人体必需的氨基酸，以及钾、钠、钙、铁和锌等12种微量元素。
冬虫夏草鲜品可以直接煎服或者炖汤，干品需要提前浸泡发胀以后再煎服、炖汤或者研细末冲服。具体的用量一般是3～9克。冬虫夏草一般不需要配伍其他药物，可以充分利用其药力。
冬虫夏草需要注意什么？虫草不可以和牛肉、野鸡、野鸭、羊油、猪肝、豆类等食物一起吃。如果有外感、实热、大便稀烂等不适时也不适合服用冬虫夏草。