香草煮汤有什么作用？
在我们的日常生活中，有很多人都知道女人在平时进补的时候应该多吃一些当归和益母草，因为这两种中药材是特别适合女人在平时服用。同时，还有很多女人不知道当融入菜中和肉汤中会起到怎样的作用。
其实，当归和益母草这两种中药材中不仅含有大量的维生素和矿物质，还有非常特别的药性，可以起到养血和补血以及行血的功效。不仅如此，这两种中药材对于调理女人的月经、安抚月经不调都有着很好的作用，所以说，无论是在你的身体免疫力下降的时候服用，又或者是你的身体比较虚弱的时候服用，都让可以起到很好的养生保健作用。所以说，这两个中药对你女人的身体健康和月经不调都有很明显的保养作用。
如果将当归和益母草用来煲汤，那么可以起到更好的保健作用。可以说这两种中药材对于女人的作用比一些鹿茸和枸杞的作用还要更胜一筹。所以说，如果你是一名女性朋友，那么在生活中就应该重视这两个东西的作用。
如果你想要用当归来进行煲汤，那么可以用其15克放入200毫升的水中煮，至少十分钟以上，这样可以让有效成分充分渗出。可以在其中加入少量的枸杞和红枣。
如果你想要用益母草来进行煲汤，那么需要15克益母草、15克红枣和2个小时左右的时间。而且最好不要放在铁锅或者铝锅里煲汤，否则会让其中的营养大大流失。
如果选择用当归和益母草来煲汤，那么在其中加入20克的枸杞子更可以起到很好的养生做用。所以说，在这些中药材的选择当中，如果需要起到更好的养生作用，那么就应该选择这些中药材。
当加入汤中时，可以选择在月经来之前的三天开始服用，这样可以对月经前综合症有很明显的好转。同时，也可以让你的月经量更干净和经期更舒服。
如果想要将这两种中药材使用最为有效，那么就应该遵循以下的方法：将当归和川芎放入6碗清水中煮，至少在十分钟以上，然后滤出残渣，留取汤汁，再将此汤汁放凉之后存起来。需要时当温水饮用，这对于痛经和血块的排除有很强的作用。