山药炒菠菜好吃吗?
最近天气变暖了,菠菜也大量上市了,超市里的菠菜都格外绿,于是买了一些回家。 关于菠菜的吃法有很多,可以直接用清水焯一下凉拌吃,也可以下锅炒着吃 那今天分享一道由山药和菠菜搭配炒出来的美味——【山药炒菠菜】 这是一道家常素菜,做法特别简单 准备食材: 菠菜500克、铁棍山药一根、大蒜2瓣、香葱1根 调料: 猪油(或者菜籽油)1汤匙、盐适量、鸡精少许
制作步骤:
1. 先来看看这道菜需要用到的食材吧。菠菜挑选颜色翠绿,根部是红色的,这样的菠菜口感更好。
注意: 有些朋友在购买菠菜时会看到菠菜叶子上有一层白色物质,这是正常的,这可不是灰尘或者泥巴哦,这只是菠菜的叶绿素流失后留下的痕迹而已,清洗时尽量别掰断菠菜叶子,整个清水冲洗几遍就可以了。
2. 将铁棍山药去皮,然后切成薄片,装盘备用。
3. 大蒜切末,香葱切段,一起装入盘中待用。
4. 锅中倒入适量的水烧开,然后放入洗净的菠菜,快速焯烫一下,待菠菜熟透后,立即捞出过凉水,控干水分待用。
5. 另起锅,锅内倒入少量的油烧热,然后下入蒜末、葱段爆香。
6. 加入切好的山药片,转大火快炒。
7. 当山药开始变软,而且呈现出半透明状时,加入适量的食盐调味。
8. 这个时候可以加入焯好的菠菜进去了,快速炒匀,让每颗菠菜都能均匀的裹上一层蛋液。
9. 最后撒上适量的鸡精提味即可。 这样一道简单又好吃的家常菜就做好了,是不是很诱人呢~