红薯藤怎么烧好吃?
在南方的红薯种植产区,很多人会在秋天把地里的红薯叶子采摘回去蒸了吃,不过北方人好像并没有这个习惯。作为南方人的我,对于红薯叶的记忆大多来自奶奶的灶台上,小时候经常看到她摘了晒干了留着备用,偶尔做一顿“红薯叶粑粑”给我解解馋。 红薯叶(又名地瓜叶)虽然叫叶,但其实是个蔓生草本植物,它的茎叶可以用来做菜。新鲜的红薯叶经过清水浸泡后,再用开水烫一遍,能基本去除苦味;如果直接炒着吃,也可以先用开水焯一下再下锅炒制。 我比较喜欢把红薯叶做成干锅菜,香香的超下饭!准备半斤红薯叶、一段红辣椒和少许蒜末,用清水浸泡片刻,再捞起沥干水。锅中热油,放入辣椒和蒜泥爆香,然后倒入红薯叶大火快炒几分钟,调入适量食盐和鸡精即可。 除了清炒以外,红薯叶还可以跟鸡蛋、肉末等一起入菜,搭配米饭吃正合适。比如用鸡蛋、面粉和水调成面糊,然后把洗净的红薯叶放进去搅拌均匀,放入锅中蒸熟就可以啦~
薯藤腊味炒冬菇
材料:马蹄150克,红薯藤300克,冬菇5朵,腊肠1条,腊肉30克,油、盐、生抽各适量
做法:
1、 将马蹄洗净去皮切片,腊肠腊肉切片,冬菇浸透切片,红薯藤摘好洗净后切成小段备用。
2、 烧热炒锅,下少许油,放入腊肉腊肠爆炒,再下冬菇片和红薯藤翻炒片刻。
3、 加入马蹄片,调入生抽、盐,再翻炒至熟透装碟享用。
提示:因腊肉腊肠本身有咸味,所以调盐时要注意适量。
红薯藤鲮鱼鲮肉羹
材料:红薯藤300克,鲮鱼(或鲩鱼)肉150克,鲮鱼滑100克,生姜2片,油、盐、胡椒粉适量,葱花少许。
做法:
1、将红薯藤择好洗净后切成小段;鲮鱼肉洗净捞干水后剁成鱼蓉,加入生粉、胡椒粉、油和适量的水拌匀,再下入鲮鱼滑一起搅匀备用。
2、将生鱼片和生姜片放入汤锅内,注入大半锅清水,加盖用大火烧沸后,倒入红薯藤并改成中火煮5分钟后,调入盐,再下入鱼肉滑,煮至再度沸透撒上葱花即成。