首先，猕猴桃含有维生素B族、C、钙、镁、铁、磷等微量元素和氨基酸。具有清热降火的作用；另外它的营养价值很高，被誉为“水果之王”。 其次，我们在家可以把买回来的猕猴桃清洗干净，然后削皮并切成块状放到碗里备用。 接下来开始制作，在切好的猕猴桃里加入白糖腌制10分钟左右（这样口感会更好），然后把腌好的猕猴桃连汁带汤倒入锅中，用小火慢慢煮，边煮边搅拌使其均匀受热。等到锅中的猕猴桃软烂，汤液浓稠即可关火出锅了！
你可以根据你的喜好往里面加入适量蜂蜜调味，也可以加入牛奶、椰浆等增加风味～一碗美味又营养的多款水果沙拉就完成啦！你学会了吗？快来试一试吧~
燕学恭优质答主猕猴桃渣做冰糖雪梨
首先将雪梨洗净后切成两半，用小勺挖掉里面核，放入适量的猕猴桃渣，再把雪梨肉朝上放在盘子里，随后铺上一层冰糖。锅中坐水并放入蒸架，将铺好冰糖的雪梨放入锅中，盖上锅盖大火蒸制20分钟。蒸制的糖雪梨可以润肺止咳，滋阴清热。如果肺热有痰或干咳少痰皆可以喝食。
猕猴桃渣做猕桃炖猪肉
首先准备好所需食材。将猪肉洗净后放入汤锅中，加足量冷水，大火煮开后转小火炖煮1个半小时。将猕猴桃渣取出放入炖好的猪肉汤中，转大火再炖十分钟，随后加入适量盐调味即可。
猕猴桃渣做冰糖雪耳猕桃羹
准备好糖、枸杞、桃渣和雪耳。雪耳洗净去蒂，小朵的不用切，大的可以切小朵。锅内水开后，放入雪耳。加入冰糖，转小火炖1个小时。加入枸杞，拌匀再炖1分钟。加入桃渣，拌匀即可关火。
