桂圆炖什么好吃?

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1、桂圆枸杞汤 材料:干桂圆肉50克,枸杞子50克 做法:将以上两种食材一同放入砂锅中,加入适量清水煎煮,即可饮用。每日饮用1剂,分2次服用。 功效:此汤具有补益肝肾,养血安神的效果,适用于腰膝酸软、失眠健忘、神疲乏力等病症患者食用。 2、桂圆松仁汤 材料:桂圆肉30克,松仁15克 做法:以上食材一同放入锅中煎煮服用,或将以上食材研磨成粉,用温开水冲服。 功效:此汤有补肾健脑、宁心安神的效果,可辅助治疗头晕目眩、心悸耳鸣、腰膝酸软等症。对神经衰弱、失眠、体质虚弱者都有很好的调养效果。

3、桂圆姜枣汤 材料:干桂圆肉50g,生姜2~3片,红枣10个。 做法:以上用料一同放入砂锅,加适量清水,先用大火煮沸,再改用小火炖1小时左右。 功效:具有补气健脾、养胃补血的功效,适合脾胃虚弱、气血不足所致的体弱多病、面色萎黄和贫血的人食用。

4、桂圆黑豆汤 材料:干桂圆肉60g,黑豆100g。 做法:将二者放入锅中,加清水浸泡后,再用文火煮至豆烂,调入适量红糖即成。 功效:具有益气养阴、补血活血的作用,适用于病后体虚、面浮肢肿、心悸不寐、脾虚泄泻等症。

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1、用新鲜桂圆肉,加水炖煮成汤食用,每天服用2次以上,每次大约50ml(一碗)左右; 可以补充体力,增加营养和增强抵抗力,还可以起到一定的安神作用;对长期失眠的人有一定效果。 2、用新鲜的桂圆肉和水一起炖熟后服用。每日两次即可,大概每次4-6粒 可帮助缓解痛经、月经不调等问题,对于女性有一定的调养功能,有美容的作用,还能改善皮肤粗糙的问题。

3.、将剥皮去核的龙眼浸泡在500毫升白酒中,半个月后可以饮用。 具有消除疲劳的功效,还可以治疗心悸怔忡以及贫血等病症,是补血、补气的养生佳品之一。

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