原料： 心里美萝卜2个、小米椒30g（可换辣椒），大蒜10g、姜5g、八角3粒、花椒适量、香叶3片、桂皮1小块、白糖1汤匙（15g）、白醋3汤匙（45ml）、老抽1茶匙（5ml）、盐适量（约20g）、清水2000ml。
栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭要低很多哦~所以糖尿病人也可以适量地吃一点~ 而且，栗子的维生素B2含量比苹果高。 即使每天吃3~4颗，也能满足人体每天至少一半的需求量呢！
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