红烧格格鱼怎么好吃?

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要选对鱼! 适合做红烧的鱼类很多,像鲫鱼、鳊鱼、鲈鱼等等都有很好的红烧口感和味道,但最适合做红烧的还要数青鱼。 因为青鱼的肉质细嫩丰满,鱼肉里富含人体所需的蛋白质、维生素A、B1、B2和各种矿物质,尤其是钙、磷的含量很高,经常食用有补气、养血、强身的效果。 除了营养价值高,青鱼还很便宜,一般菜市场都能买到,价格也不贵。

第二步,要把鱼处理干净。 一般卖家都会帮你处理好,但是自己回家处理一下也能省下不少时间和精力。

注意清理鱼的腮帮子(一定要清洗干净),还有鱼肚子里的黑膜也要撕掉(腥味重的地方)。 第三步,煎鱼。 青鱼比较大条,煎的时候容易粘锅,我们可以把鱼切成块来煎。开大火,热锅热油,将切好的青鱼块轻轻放入锅中,尽量别翻动,定型后再微微晃动锅具,这样能防止粘锅,而且煎至两面金黄最漂亮。 第四步,煮汤汁。 准备适量豆瓣酱、豆豉、甜面酱,再加葱姜蒜、花椒、干辣椒来爆香。然后加入适量的酱油和清水,放少许白糖提鲜,熬煮至汤汁变成亮黄色。 把炸过的鱼块放到汤汁中,小火炖20分钟,然后加入葱花或者香菜即可出锅。 这道红烧肉焖鱼,鱼肉咸香入味,入口即化,搭配米饭吃,那可真叫一个香啊……

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