土豆和大虾能一起炖吗?

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土豆焖大虾的做法

用料:大虾500g、土豆200g、胡萝卜100g、芹菜100g、大葱10g、姜10g、黄酒1大匙、盐1小匙、胡椒粉适量

做法:

1、大虾洗净,剔除泥肠,头部锯开,背部剪开,用纸巾吸干水分,切成4段。

2、土豆去皮用清水冲洗一下,再切成3cm宽的块;胡萝卜去皮,切滚刀块;芹菜切段;葱切段,剩下的切末;姜去皮,切末。

3、将大虾、土豆、胡萝卜、芹菜、葱段、姜蓉放进焖烧锅中,注入清水至盖过所有食材(约5碗水左右),盖上锅盖,熄火,放置一边待用。

4、另起一锅,放油,油烧至5成热,放入葱姜末,煸出香味,将葱姜末捞出,放入切好的土豆块小火煸炒至表面微黄(颜色不要太深,影响美观);将土豆捞出,放入装有水的高压锅里,盖子不要盖的太紧。

5、燃气炉开中火,高压锅开始焖煮,时间调到8分钟,当压力阀开始大声吼叫时,将火力调至最小火,继续焖煮2分钟左右,关掉燃气炉,等待高压锅完全解压(如果没有完全解压,可能会炖不烂),捞出葱段和姜蓉,将土豆和大虾捞起来,沥干汤汁,装盘食用时,可以蘸一些汁:蒜末、辣椒、黄豆酱,拌匀即可。

为什么不能放在一起吃

大忌1:维生素中毒

土豆易龙易氧化,当与含酚类物质丰富的食物一起进食时,可促使龙葵素的氧化而减半,并可阻止土豆在烹调过程中维生素C的蒸发。同理,土豆不宜放置于鸡蛋、牛肉、猪肉、羊肉、虾、蟹、贝类等高脂、高蛋白的食物同食。

大忌2:消化不良

土豆吃多了胃肠不易消化,土豆+香菇,其中一株吃得过多,由于两者均含有大量淀粉,使肠胃消化不良,加之香菇富含维生素K,借可使胃肠黏膜分泌过多,以至于胃部不适,消化不良。

大忌3:结石

土豆吃多了会得结石。若把土豆经烹调,食用以后不会引起致结石的钙过多沉积在肾脏、尿道等尿道系统,食用土豆完全无害。相反,食用土豆还有利于预防结石。

大忌4:身体失调

土豆是主食,搭配蔬菜还可,不要搭配生冷的食物,尤其是凉拌菜。因为土豆在胃肠道吸收的速度很快,如果搭配生冷的食物,土豆就会在胃中对食物的吸收产生受阻现象。

好了,关于土豆和大虾能不能在一起炖的问题,我们的建议是不能在一起炖,希望您可以接纳,同时也希望可以带给每一位看到此篇文章的朋友们一些帮助,谢谢。

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