燕麦薏米怎么做好吃？
我特别喜欢粗粮，之前也做过不少粗粮早餐和晚餐。比如说用豆浆机打成糊喝、煮成粥喝或者用来煮饭等等。不过这次做的燕麦薏米是准备拿来当宵夜或者下午茶的，因为味道香滑软糯又特别的好消化，连吃两三天也不会像米饭一样给肠胃增加负担。
食材： 燕麦60g、薏仁40g、牛奶250ml、白糖适量（可不加）
做法如下：
1. 将燕麦和薏苡仁清洗干净后浸泡一个晚上；
2. 泡好的燕麦和薏苡仁加入牛奶和白糖，搅拌均匀；
3. 盖上盖子，放入锅里蒸熟即可。 如果喜欢软一点的口感，可以多加一些牛奶。 我做这个燕麦薏米露的时候没有放糖，因为是带甜味的牛奶，而且我觉得燕麦本身的含糖量就不低了，加上有糖的酸奶一起吃的话，未免也会太甜了。如果你不太喜欢吃甜的，也可以像我这样不放糖，清甜的滋味也很棒！
【小提示】 因为我的锅比较小，所以一次做的量比较少，如果一次性做得比较多，可以放在电压力锅中，选择“煲汤”功能。 这样做出来的燕麦薏米露颜色粉粉的，很诱人呢~喝一口，滑溜溜的口感瞬间就弥漫在了唇齿之中。
燕麦中含有极其丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，清理肠道垃圾毒素，对于想减肥或保持身材的女生来说是非常有益的。而薏米中含有一定的维生素B族，这些营养的补充都需要通过合理的饮食搭配来获得，所以说一日三餐，按时吃饭很重要哦~~