板栗腊八粥放什么作用？
板栗腊八粥中可依据个人口味适量添加红枣、薏米、百合、芡实等，以补脾养胃、补肾强筋；身体虚寒者，烹调时可添加适量桂圆、红豆、大枣等。
煮腊八粥时加些栗子，其富含不饱和脂肪酸、维生素C、微量元素在内的众多营养成分，所含钾元素更是比普通蔬菜水果高出3~4倍，可调节人体内矿物质平衡，具有益肾填精、健脾养胃的补益作用。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
板栗腊八粥中可依据个人口味适量添加红枣、薏米、百合、芡实等，以补脾养胃、补肾强筋；身体虚寒者，烹调时可添加适量桂圆、红豆、大枣等。
煮腊八粥时加些栗子，其富含不饱和脂肪酸、维生素C、微量元素在内的众多营养成分，所含钾元素更是比普通蔬菜水果高出3~4倍，可调节人体内矿物质平衡，具有益肾填精、健脾养胃的补益作用。