鸡爪这么泡才好吃.?
夏天到了,又是吃鸡爪的好季节啦!鸡爪含有丰富的蛋白、钙、铁等营养物质,多吃不仅能补充营养;还具有美容功效,因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸,这两种物质都能够帮助皮肤细胞新陈代谢,因此具有润肤功效,另外平时适当的吃一些鸡爪也有利于瘦身。 下面分享一道适合夏天吃的酸酸辣辣的鸡爪做法——柠檬泡椒凤爪。
【食材准备】 主料:鸡爪500g 辅料:小米椒135g、大蒜8瓣、姜20g、葱白4根、香菜3根、料酒20g、生抽40g、老抽10g、白糖6g、白醋45g、熟芝麻适量、矿泉水1L
【制作步骤】
第一步:处理鸡爪 鸡爪洗干净后,用刀把骨头去掉,这样吃起来比较方便。(或者让卖家帮去除骨头)
第二步:浸泡出血水 去掉骨头的鸡爪,用清水浸泡出血水,中间换两次水。这一步非常重要,能够很好的祛除腥味。
第三步:焯水 冷水下锅,加入两片姜,少许香葱,少许料酒,大火煮开后,撇去浮沫,继续煮2-3分钟,关火浸泡在汤锅中。
第四步:腌制 泡好的鸡爪用清水冲洗干净,加入一勺食盐,一勺白糖拌匀了腌渍半小时。
第五步:炒制 锅中热油,下入切好的小米椒、蒜粒爆香,然后倒入焯过水的鸡爪翻炒片刻。接着调入少量老抽调色,加少许生抽提味。
第六步:炖煮 最后倒入准备好的料汁,加入切好的葱姜蒜末,香菜段,盖上盖子小火焖煮20分钟左右即可。
第七步:装盘 最后可以根据个人口味撒入适量的熟芝麻点缀增香。
做好的柠檬泡椒凤爪清凉爽口,酸辣过瘾,咬一口皮嫩肉滑,满满的都是胶原蛋白啊~真的不要太好吃!