莲蓉包好吃吗?

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莲蓉包,广州早茶点心的经典之一。 以前我是不太喜欢吃莲蓉包的,感觉内馅儿太甜了,后来有一次去一家特别便宜的小店吃早茶(这顿早茶可能改变了我对莲蓉包的错误认知……),点了一笼叉烧包一笼莲蓉包,当时觉得莲蓉包很好吃,软软的一笼,再配上一壶乌龙茶,妙啊!自此种草。

莲蓉包的味道比较复杂,有淡淡的甜味,柔滑的粉皮,还有里面软糯的莲子颗粒,最神奇的是这些味道混合在一起,一点也不违和,反而相得益彰。 对了,莲蓉包也可以配上牛奶一起吃哦~

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莲蓉包(粤语:lám yūng bāau,拼音:Liánróng Bāo)是以白糖、色香油、莲蓉酱为夹馅,将夹馅包在发面团里的一个广东的传统点心,通常以蒸的方式烹调,常被广式茶楼作为茶点使用。莲蓉包味道甘香、幼滑、松软,形状是像球一样。

制作方法

制作莲蓉包的材料有上等莲蓉、高筋面粉、鲜奶、、干酵母、白糖、红糖、黄油。

莲蓉包的制作工序:

1、将面粉倒入盆中,在面粉的中央挖一个窝

2、在窝中加入白糖、酵母,倒入清水和鲜奶,再加入少部分的面粉调成糊状物

3、把剩余的面粉倒入糊中,不断搅拌,直至把面粉全部搅拌入糊中

4、将面团擀平,擀薄,切条,用刀将其一切为二,成两个面团,然后将这两个面团对齐叠起,再用刀切成小方块

5、取一个小方块,用擀面杖擀成圆形面皮

6、在面皮上放入莲蓉馅

7、把皮子包在莲蓉包上

8、将包好的生莲蓉包摆入盘子里,放在温暖处发酵

9、发好的莲蓉包上刷上鸡蛋液,入炉隔水蒸15分钟后熄火,再焖5分钟便可

营养价值

莲蓉包的营养十分丰富,具有很好的去暑功效。

储存方法

刚蒸好的莲蓉包不能直接放入冰箱保存,要降至室温后,再放入保鲜袋中,排尽空气,扎紧袋口后才能入冰箱冷藏保存。一般可储存15天左右,吃的时候入蒸锅蒸5分钟便可。

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