作为云南人，肯定要先推我们云南的焖锅！ 作为米饭杀手，我推荐沙锅米线，就这个！ 你没看错，就是沙锅米线，我们这里把米线的汤头换成排骨就可以了，然后配上咸菜，美滋滋的一顿饭啊~ 而且做法超级简单，电饭煲搞定！
据近代中医药文献记载，干百合每100克含蛋白质21.5g、脂肪3.8g、碳水化合物29.3g、钙8.7mg、磷46.1mg及多种维生素和微量元素；其中钙、磷含量在常用粮食中均居首位。还含有卵磷脂。
我吃过最辣的芹菜鸡，是广东普宁的菜，用辣椒圈和小米椒来烹制，又香又辣真过瘾！ 在我的印象里，鸡肉的做法有很多，可盐焗、可卤水、可酱焖、还可清蒸……而用芹菜做的菜式就比较少了，大多以咸香为主，比如：芹芽炒肉、花生拌芹菜等，很少看到用芹菜炒鸡肉的菜肴。
2个人吃，买了一个人的量 首先，这个面啊，得是挂面，用开水煮一下，然后过冷水（我也不知道为什么要过冷水……但是不过冷水好像就不入味儿），这样一碗面就算做好了，准备炒肉丝。 我很喜欢吃肥肉，所以买了半斤五花肉回来，用油、盐、生抽、豆瓣酱腌制一个小时左右。这个时候可以切点葱花和蒜末备用。
从营养和味道上来讲的话，建议炖排骨！ 猪骨（猪肉）的营养价值在肉类食品中不算顶尖的，但是炖汤喝却是非常不错的选择。用猪骨熬制的汤品味道鲜美、营养不丢失，还易于人体消化吸收。 不过，有人觉得炖出来的肉实在太硬了，嚼不动。
食材清单 青鱼一条，葱姜蒜适量，八角两个，料酒两勺，生抽一勺，老抽半勺，醋一勺，豆瓣酱一勺，白砂糖适量 详细步骤 1、准备食材，青鱼清洗干净后打花刀，这样可以更好的入味儿；2、锅中热油，下入八角爆出香味儿，然后加入生姜，大蒜，葱白部分一起炒出香味；3、加入青鱼，两面煎至金黄，然后加入各种调料，
准备材料主材：圣女果500g、黄桃罐头1袋（重约500g）、白砂糖75-100g、柠檬汁少许 辅料：淀粉适量（勾芡用）制作步骤1.水果切块，备用；如果喜欢口感更软糯的，可以将黄桃用刀轻刮去外皮后切成大块；如果不喜欢吃到黄桃皮，那可以去掉外皮后再切分。