冷藏土豆泥怎么吃?

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土豆泥是很多小朋友喜爱的零食之一,这种零食吃起来方便,还比较耐吃,但是有一些小朋友在吃的时候不喜欢咀嚼,这样就容易使肠胃受伤。下面我们看看,冷藏土豆泥怎么吃呢?

冷藏土豆泥的吃法

1、给孩子吃时,可以先舀适量的土豆泥在手上,然后加适量温水,将它拌匀,再喂给孩子吃。这样搅拌过的土豆泥,孩子吃起来不会一啃就烂,同时,还会更有滋味。搅拌时,加水要适量,以湿柔为标准。

2、如果给孩子吃的是烧熟的土豆泥,可以在土豆泥中加入适量的水果或蔬菜,如苹果泥梨泥,菠菜泥、洋葱末等,还可以放一些牛奶或炼乳。这样味道更香甜,营养也更丰富。

3、如果给孩子吃的是生的土豆泥(即作为零食的生土豆块),那么可以在土豆泥中加点沙拉,或加一点酸奶,或适当放点盐,或是加水果(如香蕉,梨等)一起食用。这样,会丰富食用的口感,并使营养更加多样化。

4、用酸奶代替水是给孩子吃时的一种极不错的方法。这样,既能让孩子吃得到奶酪或酸奶中所含的钙,还能让孩子吃的时候吃到更香醇的味道。

吃冷藏土豆泥的注意事项

1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免食物中毒。

2、切好的土豆丝或块千万不能长时间浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆。

4、多吃一些土豆粥,有健脾养胃、补充营养、恢复元气的功效。

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