土豆薏米能一起煮吗？
土豆薏米能一起煮吗？
一、薏米和土豆能一起煮着吃，不会有什么副作用，但是他们的功效会有所不同。
二、薏米的功效与作用：
1、有利尿、消肿、健脾、祛湿等作用。
2、可用于治疗水肿、肥胖、脚气、脾虚、痢疾、腹泻、腹水肿满、咳嗽痰多、眩晕耳鸣、痛经、补溜、白带、暑热等症。
3、祛湿健脾，补肺止咳。淡薏米水有助消水肿、治脚气，健脾祛湿，益肾乌发。
三、土豆的功效与作用：
1、可以美容养颜，番薯含有丰富的维生素C，可以预防衰老，抑制黑色素的沉淀，提亮肤色，吃出白嫩肌。
2、减肥，低脂、低热量、低脂肪，吃多一点也不会发胖，还容易饱腹感。
3、调理肠胃，蒸糊的番薯食用之后，可以促进肠胃的消化，肠胃不适、腹胀等胃部疾病都可以通过食用番薯来得到缓解和改善。
4、补充能量，番薯富含碳水化合物、脂肪、蛋白质，吃多了之后会有饱腹感，可以补充身体需要的热量，还能抑制脂肪吸收，远离肥胖。
土豆薏米能一起煮吗？根据以上的内容可以知道，这两者是可以一起煮着吃，但是建议不要长期天天吃那个东西，那样会不好，应该搭配着其他的食物来吃，这样才能达到养生保健的作用。希望您在日常生活中要注意自己的生活习惯和饮食习惯，好好照顾自己。