红豆黑米粥有什么功效？
1、补气血，利于身体循环
很多的人都气血不足，所以经常出现一些问题，那么红豆黑米粥，可以有效补充身体的气血，避免身体出现气血亏虚的问题。身体气血好，那么气血能够流通，身体各个器官都能够得到营养的供应，这才能利于身体的基本运转。
2、预防贫血，补血好食物
生活中有很多老年人经常会出现贫血的问题，红豆黑米粥具有补血功效，所以适合一些贫血人群服用，能够很好的改善贫血问题。一般老人贫血，还有胸部胀痛的问题，服用本道食疗方能够得到很好的改善。生活中应该经常吃一些补血的食物，能够有效避免贫血状况的进一步加重。
3、健脾补脾，治脾虚
很多人经常会出现脾虚的问题，那么应该经常吃一些红豆黑米粥。这剂食疗方具有健脾的功效，可以有效的治疗和改善脾虚的问题。许多药物和食物，对于脾虚问题都没有特别好的疗效，应该喝粥养脾，能够很好的健脾补脾。
4、补充矿物质，调理肠胃
很多人身体免疫力比较差，尤其是上了年纪之后，经常出现肠胃疾病，那应该喝一些红豆黑米粥。本道食疗方中含有丰富的矿物质，可以补充身体需要的微量元素，对于调理肠胃有非常好的效果，经常喝些红豆黑米粥，能够有效提升肠胃功能，防止肠胃疾病出现。
5、祛风除湿，改善关节问题
在日常生活中，经常会出现关节酸痛的问题，那么应该多喝些红豆黑米粥。本道方剂能够达到祛风除湿的功效，经常喝一些，能够改善关节问题，对于由风湿引发的关节问题都有一定的养护效果，生活中常喝红豆黑米粥，有利于身体健康。
6、缓解便秘，大肠有益
许多人都经常出现便秘的问题，那就可以多喝一些红豆黑米粥。本道食粥能够缓解便秘问题，因为它有利于大肠有益，平时多喝一些，可有效改善肠胃的蠕动功能，并实现润肠通便的功效，经常喝本道食疗方，对于身体滋补养生有非常好的效果，并能有效避免肛肠疾病。
7、补肾养肾，改善腿酸无力
生活中不少中老年人容易出现腿酸无力的状况，那么就要多喝些红豆黑米粥。本道食疗方具有补肾功能，能很好的滋补肾脏，并改善腰酸无力的状况。一般的食疗方，很难有效改善腿酸无力等问题，生活中应该多喝一些红豆黑米粥，对于脚无力症状有很好的缓解功效。