头痛吃什么食物好吃？
1、多吃含钙丰富的食物 身体中如果缺钙的话，很容易出现紧张性头痛的情况的，因此对于这样的情况，我们要注意补钙了。含钙量丰富的食物有很多，像牛奶和奶制品，还有豆制品、海带以及紫菜等海产品都是含钙量相当高的食物。每天适量吃些这些食品，可以有效预防头部疼痛的发生。
2、多补充维生素B族 体内如果缺乏维生素B族的话，也会引起头疼的，而这种情况在当代年轻人身上表现得尤为突出。因为随着科技的发展，我们现在可以在手机上购物、支付，但是这样却剥夺了我们晒太阳的机会，而阳光中的维生素D正是可以通过紫外线照射皮肤合成的人体需要的维生素。
长期呆在室内，也容易缺乏维生素b族，因此我们可以在日常饮食中增加富含该元素的食物摄入，如粗粮、蛋类、动物内脏、绿叶蔬菜等等。 3、饮用含有镁元素的饮品 有研究发现，偏头痛患者血液中镁的含量要比常规患者低得多。通过饮用富含镁元素的饮料（比如绿茶）来补充身体内缺失的镁元素，对防治偏头痛有不错的效果。
4、多食用富含钾元素的食物 对人体来说，体内的钾元素水平若是过低的话，会容易引起头疼的问题，特别是在夏季人们大量出汗的时候，钾元素随汗液流失，更容易导致这个问题的产生。这个时候我们需要适当进食富含钾元素的食物，诸如香蕉、豆类、香菇、芹菜、生菜、土豆及核桃等。