西瓜怎么吃才能好吃？
西瓜是盛夏时节老百姓最喜欢的水果之一，它肉质细嫩、水分充足，富含胡萝卜素、维生素B族及C等对人体有益的营养元素。 虽然西瓜味道好且益处多，但它却是自然界的“减肥英雄”。 这是因为在食用西瓜后会产生一种饱腹感，同时还有促进胃肠道蠕动的作用，可以帮助及时排泄出体内的废物和毒素，从而起到减轻体重并维持苗条身材的效果。 想减肥的人可以在日常生活中适当多吃点西瓜，不过需要注意以下几点：
1.控制好摄入量：一日三餐中，每次进食的西瓜量不宜超过200克（约3个拳头的分量）；而夜宵时间则应彻底杜绝。
2.选对吃的方式：吃西瓜最好是一次性吃完，不要边吃西瓜边看电视或玩手机，以免注意力分散导致吃得过多。吃西瓜也不要狼吞虎咽或边吃早餐边上厕所，这样也容易让热量超标。 在吃饭细嚼慢咽的同时，也建议大家在吃水果的时候不要大口大块地啃，而是应该切成小块，以便于控制摄入的量、减慢进食的速度。
3.搭配饮食：吃西瓜时应当注意荤素搭配，可以适当吃一些瘦肉或者鸡蛋来补充人体所需的蛋白质。 还需要提醒大家的是，由于西瓜中糖的含量较高，对于血糖高的人来说要慎食，而肾功能不全的人群也应少吃西瓜，不然有可能引起中毒。