甘蓝馅放什么好吃?

宋涵稘宋涵稘最佳答案最佳答案

我做过一次,很失败,后来我就再没动过手。 我做这个主要是想给小孩子增加点维生素的摄入,因为蔬菜里面维生素含量最高的就是西兰花和甘蓝了(深色的蔬菜比浅色的含有更多的维生素),而小孩子们却不太爱吃这些菜。 于是我想到了用包饺子的办法来做,这样既可以让小朋友通过吃饺子来增加维生素的摄入,又可以解决他们不吃青菜的问题。 可是我做了两次都以失败告终。不是难吃就是很难包。后来我问我妈为什么她做的这么好吃,我妈说我没炒熟……原来这是关键所在啊!!!

于是我又重新买了材料准备再做一次,这次我准备多加入一些蒜苗,而且一定要炒熟透。 面粉里加入了热水和少量的猪油,搅拌成絮状之后开始揉面,我不是很喜欢有颗粒感的面食,所以会很认真地去揉,直到所有颗粒都被揉碎。 面团揉好后盖盖子醒面。 我买的是带刺的西兰花(据说这种西兰花营养更好,但是不容易被洗干净),先用开水焯一下,捞出后用力挤干水分。 然后把香葱、生姜都切成末,跟泡好的香菇一起放进锅里,加少许白糖和生抽拌匀后盖上盖子焖3分钟出香味。 这个味道我已经很满意了~ 然后分次少量地加入到刚刚醒好的面团里去,同时用筷子不停地搅动,直到变成这样的团状即可上案板开始包饺子了。 因为加了油和糖的缘故,皮儿没那么筋道,软软的很好包。

全部弄好后,盖上盖子饧着。 锅里加水烧开,铺上干净的抹布防止沾锅。 水开后放入饺子,轻轻推散,防止粘连。 盖上盖子,中火煮三分钟左右,看到饺子一个一个胖起来就快要熟了。 快熟了的时候,在饺子上面均匀地撒上葱花和姜末。 这时候可以尝一个,咸淡刚好,就可以了。不要放得过早,以免饺子皮吸足了调料的味道变咸。 煮熟的饺子不会很容易粘在一起,如果有点粘,可以在碗里倒点冷水,把饺子放进去滚一遍就好了。

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