胃不好吃什么呀？
“胃病三分治七分养”，意思是说，胃病要靠调养为主、治疗为辅；同时，还要重视饮食的调养。 那胃不好的人，该如何进行饮食调养呢？首先，要记牢5个养胃秘籍！
1、饮食规律 胃不好的人，一定要遵循“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”的原则，切忌暴饮暴食。
2、饮食清淡 肠胃负担重，多与食用过于油腻有关，因此饮食上要注意清淡，多吃蔬菜水果补充维生素，少吃油炸食物。
3、细嚼慢咽 吃饭速度太快，不仅容易积食，还会伤胃。所以，无论是三餐还是加餐都应该注意细嚼慢咽，给胃部充足的时间来消化。 还应注意，吃东西时，尽量保持情绪稳定，不要边吃边聊天或边吃边玩。
4、远离辛辣 辣椒等辛辣刺激类食物，应该尽量少吃或者不吃，以免刺激胃酸分泌过多，伤害胃黏膜。
5、按时按量 不要忽略早餐的重要性！一顿优质的早餐，可以为整个上午的能量供应提供保障，还应有干有稀，荤素搭配。 同时，一日三餐应按时按量，不过饱，也不挨饿，特别是晚餐不要吃得太晚，以免加重胃肠道负担。
除了牢记以上五条养胃经验外，还应学会辨别食物的冷暖属性，这样才有利于选择适合的食材，起到更好的养胃效果。 而判断食物属性，主要看其是否含有以下5种成分：
▲糖类：多为碳水化合物，可分为单糖、寡糖、多糖，主要是提供能量。 ▲蛋白质：分为必需氨基酸和非必需氨基酸，是组成人体一切细胞和组织的重要成分，同时也是维持生命活动的重要物质。
▲脂肪：为脂质或油脂，是有机化合物，是人体重要的供能物质之一。 ▲矿物质：包括常量元素和微量元素。
▲维生素：包括水溶性维生素和脂溶性维生素。其中，水溶性维生素容易通过尿液排出，不会出现囤积现象，而脂溶性维生素比较难排出体外，如果摄入过量容易引起中毒，所以应避免服用过量维生素类药物及保健品。