孕期柠檬怎么吃最好吃?

邴舒航邴舒航最佳答案最佳答案

1、泡着吃,这个最简单了 准备个杯子,切几片柠檬放进去,加少许盐(可以杀死里面细菌),然后再倒适量开水进去,浸泡几分钟就可以直接喝了。当然,也可以加点糖或者蜂蜜味道更好。但是注意不要吃太多哦~ 2、榨汁喝 这个也非常方便,直接把切片的柠檬放入果汁机中打成汁就可以了,喜欢味道浓一点的可以稍微腌制一下,这样打出来的汁会更香醇。不过要注意的是,榨好的柠檬汁要尽快喝完,因为维生素C是很不稳定的营养素,很容易氧化。如果一次喝不完还可以装进密封的瓶子放冰箱冷藏,但最适宜饮用的时间还是不要超过两天 3、做菜吃 在炒肉的时候可以适当放一点生姜柠檬汁,不仅可以去除腥味,也让菜品更加鲜香爽口;在炖汤的时候也可以放几滴柠檬汁,能让汤品更清新香甜。

4、做沙拉 把柠檬洗净切成薄片,和香蕉、草莓等水果一起搅拌食用,美味又营养。 5、做甜点 平时爱做甜品的朋友可以试试这个做法。用牛奶和鸡蛋做成蛋奶液,再混入淀粉和水调成糊状,然后倒入锅中加热至半熟后加入酸奶和冰糖,最后出锅时撒一把杏仁就可以了。这样做成的点心酸甜可口,还能吃出燕麦和杏仁的独特香味。 除了上面这些吃法之外,题主也可以在手机上下载下厨房或者美食天下,里面都有好多有趣又简单的食谱,不妨一试哦~

终玉彦终玉彦优质答主

1、首先,要多吃新鲜的食材,保证营养充分; 2、其次,可以多吃含钙高的食物,比如芝麻酱等等,因为孕中期是胎宝宝骨骼和牙齿发育的最佳时期; 3、最后呢,在孕期要多注意休息,不要剧烈运动哦~

总之呢~希望各位准妈们都能够好好爱自己!爱自己的宝宝哟~

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