很.大的豆牙怎么做好吃?

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我猜,题主说的是黄豆吧。黄豆是常见的食材之一,做法也有很多种,那今天分享的几种豆芽的做法,希望你喜欢。 用时提前一晚浸泡豆子。

【炒黄豆芽】 食材:黄豆芽、香葱、生姜、花椒、干红辣椒粉(或泡椒)、白糖、白醋、生抽、食盐适量; 步骤: 1葱姜切丝,干辣椒剪碎备用。 2.黄豆芽挑去根部,清洗干净,控干水分。 3.锅中热油,爆香姜丝和辣椒碎,倒入黄豆芽快速炒制变色,加入盐、白砂糖、醋和生抽调味,最后撒入葱花大火炒匀即可。

小贴士: 1.豆芽中含有膳食纤维,炒制时应急火快炒,可以减少营养素的流失。

【凉拌黄豆芽】 食材:黄豆芽500g、葱1棵、植物油2汤匙、花椒1小撮、干红辣椒6个、姜1块、蒜4瓣、香菜1棵 调料:香油3茶匙、醋3茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉1茶匙 步骤: 1.将泡好的黄豆芽冲洗干净,沥干水,或者用厨房纸擦干表面的水分待用。 2.锅内倒清水,加少许食盐、白醋,烧开,下入黄豆芽焯烫一下,捞出过凉,沥干水待用。(可去除豆腥味) 3.将生抽、香醋、香油、白糖调成味汁待用。 4.把焯好水的黄豆芽放入盆内,加蒜末、姜末、剁椒拌均匀。 5.热锅温油,下入花椒、干红辣椒慢火爆香,捞起扔掉不用。 6.在步骤5的食材里调入胡椒粉和调料汁拌均匀,最后撒入香葱、香菜拌匀即可。

【花生黄豆炖猪蹄】 食材:花生50g、黄豆50g、猪蹄1只、葱段20g、姜片10g、桂皮1小块、八角1枚、草果1粒、料酒20ml、老抽20m、生抽20ml、冰糖20g 步骤: 1.锅子烧热,倒水煮沸后,关火,加少许食盐,倒入花生浸泡过夜。 2.猪蹄洗净,热水焯烫,捞出待用。 3.起锅热油,爆香葱段和姜片,下猪蹄翻炒均匀,烹入料酒去腥。 4.加入所有香料,倒入开水至没过猪蹄,小火煮约1个小时。(如果汤不够,可以再加适量的开水) 5.加入花生和黄豆,再煮至汤汁浓稠,肉酥烂,加盐和生抽调味即可。

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