山药和什么炒好吃?

全依萱全依萱最佳答案最佳答案

1.胡萝卜 山药去皮切片,上锅蒸熟待用,胡萝卜切丁,锅中放少许油炒香胡萝卜,加入蒸熟的山药翻炒一分钟即可出锅!

2.土豆 土豆削皮切块,放入水中以防变色,山药去皮切片待用,锅中放油烧热倒入土豆块翻炒一会,加入适量清水小火焖煮十分钟左右,倒入山药继续焖至土豆熟透,加少许盐调味即可出锅~ 3.青椒 山药去皮切段,浸泡在淡盐水中防止发黑,红椒去籽切块,锅中放油烧至七成热下山药炒至表皮微微发黄捞出,锅中留底油放入葱姜蒜末炒香,再倒入山药、青椒翻炒片刻加少许糖及生抽调味儿即可

4.木耳 干木耳洗净后提前用温水泡发,摘去根部洗净备用,山药去皮切成菱形片,泡好的木耳去掉根部撕成小朵,起锅烧水将山药和木耳分别焯烫至断生捞出控水备用,炒锅倒油爆香葱花和姜末,加入五花肉末翻炒均匀,再加入酱油、料酒、白糖炒至上色,倒入山药和木耳翻炒均匀,加盐和鸡精调味儿即可! 5.洋葱 山药去皮切段,浸泡在淡盐水里,洋葱切成菱形状,热锅热油,下入洋葱煸炒至软身发出香味盛出,重新起锅热油,下入山药段煎至两边微黄,加入一勺蚝油炒匀,加入少许清水盖上锅盖焖至收汁,最后下入洋葱翻炒几下就可以上桌啦! 6.香菇 香菇提前用水泡发,山药去皮切成小块装盘,锅中加适量水煮开,加入一点点盐化开,再放入香菇一起焯水备用;锅中放油烧热,放入蒜瓣和干辣椒爆香后放入香菇翻炒几下,加入蚝油和食盐调味,再倒入山药翻炒均匀即可! 7.鸡蛋 山药去皮切段煮熟后捣碎成山药泥,蛋清与蛋黄分离,取一个蛋黄搅拌均匀,山药泥中分三次加入面粉搅拌成絮状,然后揉成面团;把面团分成均匀的小面剂子,压扁后刷上蛋黄液,撒上黑芝麻,入烤箱上下火180度烤15分钟;同时起锅烧油,倒入打散的蛋液摊成蛋饼盛起,把山药饼用刀切成两半,中间夹上煎好的鸡蛋就完成啦! 8.虾 新鲜的基围虾冲洗干净,剥掉虾壳后挑出虾线,山药去皮切块装入碗中,淋上一点白醋防止变黑,锅中放水烧开后将山药隔水蒸十分钟;另起一锅加油烧热后将虾仁放入锅中翻炒一下,加入一勺豆瓣酱翻炒出红油,再加入适量清水煮开,加入盐和胡椒粉调味,最后用水淀粉勾芡就可以了~然后将汤汁均匀浇在山药上就大功告成了哦! 小贴士:山药最好带皮蒸,这样才更有营养噢~ 9.韭菜 先切点生姜末,切点小米辣,切点大葱丝,准备一些大蒜拍扁,剁碎装在碗里,加入食盐增加底味,加入鸡粉提鲜,再加入少许芝麻香油增香拌匀,再抓一把花椒炸出香味,再把花椒捞出来不用,把花椒油淋在上面;锅中水烧开,把山药切成小段,放进锅里蒸5分钟即可;起锅添少许食用油,放入葱丝和小米辣爆香,然后再放入一勺肉末炒散加入一勺蚝油,一勺老干妈,一勺甜面酱,快速翻炒均匀,炒出香味,然后把山药倒进里面,加入少许的青红辣椒圈翻拌几下,再撒上一把熟的白芝麻简单翻拌几下就可以关火起锅了;一道简单又美味的韭菜炒山药就做好了。

优质答主

其实山药很好吃,只是你没找到好吃的办法! 我觉得最简单的做法就是 铁棍山药+小米熬粥 (可以加点花生、大枣) 一大碗,营养美味。如果加一点红糖更是香甜可口啊! 小米养胃(胃不好的人应该多吃);健脾益胃是主要的功效之一哦~ 所以这个对于脾虚的人特别友好啦~ 再一个简单的做法 铁棍山药去皮切成薄片蒸熟或者煮熟。然后打一个鸡蛋进去搅匀下锅蒸成蛋羹就OK了~ 喜欢有口感的可以加点燕麦进去一起煮,也可以打个豆浆机打成奶昔状直接喝!这样一碗香滑的山药牛奶羹就出来啦~(还可以加些水果在里面颜色更好看更有食欲呀~) 这两个是我自己做的比较成功的吃法,推荐给大家试试哦~~

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