孕妇能吃刀豆炒土豆吗?

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中医认为,刀豆性温、味甜,具有健脾暖肾、消食除满、下气通畅、增强人体体质、补五脏、逐冷风、利小便的功效,可以治疗肾虚气弱、久病泄泻、小便频数、高血压、高血脂、产后乳汁不通和小腹胀满等症状。现代营养学认为,刀豆含有蛋白质、维生素C、烟酸、钙、磷、铁及糖类等营养成分,具有降低胆固醇、血脂的保健作用,因此,对于年老体弱的人,食用刀豆能起到良好的滋补作用。刀豆还可以用作美容食品,经常食用可以促进人体的新陈代谢,收缩皮肤毛孔,增加脸色红润感,达到美容的目的。

土豆与刀豆搭配在一起炒,味道十分鲜美,如果孕妇没有刀豆过敏史的话,每天一次,食用50~100克,可以健脾补肾养颜。

刀豆含有丰富的淀粉和蛋白质,在营养方面,与谷类食物有些相近,不过比谷类食物更容易消化吸收,而且还有减肥瘦身的功效,非常适合于身材臃肿的人长期食用。

食用注意:

1、患高热、内火较旺及疮疡肿痛的孕妇不宜食用。

2、生刀豆有毒,吃时一定要煮熟。

3、有刀豆过敏史的孕妇禁食。

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