苹果有哪些功效？
降胆固醇：美国一项研究发现，每天吃两个苹果，能在八周内使人体中低密度脂蛋白的吸收减少20%，而低密度脂蛋白就是令胆固醇升高的罪魁祸首。
清洁牙齿牙龈：英国一本杂志报道，经常啃苹果可以坚固牙齿和牙龈。不过要注意的是，吃完苹果必须马上刷牙漱口。因为苹果的酸度较高，如果吃完不马上嗽口，酸会腐蚀牙齿表面的珐琅质。
减少心脏病：苹果中的黄铜含量是瓜果中最高的，黄铜有很好的生物活性和生理活性，主要生物活性是强还原性和强抗氧化性，因而有很好的防癌和抗癌能力。
预防癌症、心血管病：苹果中含维生素C和微量元素铜，有较强的抗氧化性能，可使氧化物迅速“还原”，从而有益于预防癌症、心血管病、白内障等。