血糖高最好吃什么水果？
1、血糖高可以吃水果，但要注意吃水果的时间、选择和数量 血糖高的患者可以适量吃些水果，一般来说，在两餐之间（血糖比较高的时候，比如早餐和晚餐中间），选择含纤维素比较丰富的水果，每次不超过200克（大约一个拳头大小），对血糖的影响相对较小。 需要注意的是，糖尿病病人最好不要吃含糖高的水果，如香蕉、西瓜等，可以选择苹果、梨子、橘子、橙子等含糖量较低的水果。 蔬菜一般不影响病人的血糖水平，所以糖尿病患者可以在两餐之间多吃点蔬菜，补充体内维生素和矿物质的需要。
2、血糖高可以吃哪些水果 糖尿病患者在选择水果时需要注意，一些水果含有较高的糖分，在血糖较高时不宜食用，而另外一些水果的含糖量则较低，适合食用。 下面我们来具体看看对低血糖人群好的水果都有什么—— 适合高血糖病人吃的水果有：柚子、西瓜、哈密瓜、菠萝、木瓜、猕猴桃、草莓、柿子、葡萄、枇杷、桑椹等。
3、预防血糖升高，吃水果应该注意这些 ——水果要“两选三不看” “两选”指的是选低糖水果和高纤维水果。 “三不”是不选高糖水果、高脂水果和不新鲜水果。 不选高糖水果。如果想吃高糖水果，必须减少其他食物的摄入； 如果吃了富含淀粉的食物，就应适当减少水果的摄入。 不选高脂水果。高脂食物不容易消化，容易增加肠胃负担； 同时脂肪还会阻碍药物吸收，影响药效发挥。 不吃不新鲜水果。有些水果采摘下来后，会失去原有的风味，变得苦涩难吃。
这是因为水果中含有多酚类物质，它们与蛋白质结合，会发生沉淀反应，从而破坏营养。没有清洗的水果表面可能附着大量农药残留，对健康也是不利的。 在购买水果时要注意观察，不要买“颜色不正常”的水果。