儿童蟹粥怎么做好吃?

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- 准备材料:大闸蟹2只、香菇3朵、胡萝卜1/4根、香菜1棵、姜2片、大米适量

- 制作步骤: 第一步:准备好所有的食材,螃蟹清洗干净,剔除蟹盖,用刀将蟹身切成块状,加入少许醋和盐拌匀,腌制片刻备用。 第二步:砂锅中放入足量的水后,加入香菇、胡萝卜、姜片和大米,大火煮开后转小火煲约半小时后加入腌好的螃蟹,继续小火熬约三十分钟至熟烂,调入适量盐、白胡椒粉入味即可。 最后加入香菜点缀增香。 这里要注意几点喔~

① 一定要选择新鲜活蟹哦~已经死掉的蟹体内的寄生虫会大量繁殖,误食后可能会引起肠道疾病;

② 大闸蟹性寒,对于寒性体质的宝宝最好少吃,或者搭配着生姜同食,可以帮助祛除体内寒气;

③ 本品含高盐分量,不宜长期食用,尤其是婴幼儿。

④ 也可以把大米换成燕麦,口感会更棒!

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