作为我们呼吸科大夫，见惯了吸入性损伤的病人，也见到了很多人因为不良的生活习惯得肺癌。今天我就来讲讲如何保护我们的肺！ 先给出结论：要想保护好我们的肺，做到以下几点1.戒烟戒酒是重点，远离二手烟更关键；2.健康饮食，多吃蔬菜少吃辛辣食物；3.适当运动，增强体质；4.避免感冒和呼吸道疾病的发生。
我小时候最喜欢吃爷爷种的萝卜，因为可以随便吃。。。哈哈 那时候家里种了一亩地左右的白萝卜和红萝卜（不知道什么品种），白的是拿来卖的，红萝卜是拿来吃的。 红萝卜的吃法主要是腌着吃。把红萝卜切条，放盐杀半个小时左右，挤干水分，然后加糖腌制半天；再倒去腌出的水，加入辣椒面、花椒粉等调料拌匀即可。
我有个发明，保证和火腿蹄子配！ 材料： 猪蹄一只、青红辣椒各一个、姜蒜少许、盐适量、生抽酱油适量、老抽酱油适量、料酒适量、冰糖适量。做法： 1、猪蹄去毛洗净剁成块备用；辣椒洗净去籽切成块；姜蒜切片待用。
用高压锅煮 把大骨头剁成块，洗净血水后冷水下锅煮开，把沫子撇干净，汤水过滤掉渣子（这一步是为了让汤清澈） 用高压锅上气后小火慢煮一个小时，然后关火让压力阀自然冷却，打开锅盖，撒上葱花、香菜末和食盐，搅拌均匀即可食用了！ 你也可以根据自己的喜好往里面放些海带结、土豆、萝卜什么的，我一般只用清水炖。
我吃过，我爷爷做的糖醋排骨里有一根很长的脊背骨就是猪脊髓，他告诉我这是大补的东西让我一定要吃…… 当时我还小也不明白什么大补的，而且看着这个骨头长得也丑就不想吃，就故意把碗里的饭扒拉得满桌子都是想骗过奶奶的眼睛装作自己已经吃下去了…… 不过最后我还是没能逃过这一劫，