荷兰豆怎么煮好吃?

艾桢祯艾桢祯最佳答案最佳答案

我是北方人,所以一般都是炒着吃。 材料就是荷兰豆+肉丝(或者鸡丝),我一般不用猪肉因为脂肪太高,而且现在猪肉也太贵了.....

首先把葱姜切丝、干辣椒切段备用;荷兰豆摘掉两头的筋洗净控水备用;如果荷兰豆老的话可以把两边剪掉一点这样比较容易入味儿;肉丝用料酒和少许盐抓匀腌10分钟左右;然后把荷兰豆和肉丝分别下锅焯水一分钟左右捞出沥干水分待用~

然后起锅热油爆香葱姜和辣椒;放入焯好水的肉丝翻炒至变色盛出待用~锅里留底油,下入荷兰豆快速煸炒至断生,然后倒入刚才盛出的肉丝继续炒匀,最后点一小勺白糖提鲜翻匀即可出锅装盘撒少许鸡精提味增香~~

这道菜非常简单快熟,但是特别营养,我家小朋友也很爱吃~

优质答主

我喜欢吃带皮的荷兰豆,用高压锅压出来特别软烂,而且皮很容易撕开 。 我家高压锅里会放些花生,这样味道更好一点。

我是拿高压锅炖熟的。。。这个菜不是水煮的也不是油炸的哈! 做法如下,先烧开水,把切好的荷兰豆放进去煮熟(大概十分钟吧)然后再倒到碗里盖上盖子焖一会。 然后捞起来放在凉水里冲一下,这样可以让口感更嫩滑。 然后把事先炒好的肉沫用油拌好均匀地铺在饭上,再浇一些生抽和醋上去。最后拌匀就可以啦~

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