土豆炖牛肉里边能放玉米吗？
土豆炖牛肉里边能放玉米吗？玉米啊它其实口感非常的不错，然后它具有很高的药用价值，还有非常丰富的药用价值，在身体的养生保健这一块，它发挥着至关重要的作用，那么关于土豆炖牛肉里边能不能放玉米，我觉得还是可以放的，因为土豆炖牛肉，它本来食材就会放一些蔬菜和肉类然后一起炖，所以放一些玉米进去，我觉得也是无伤大雅的。
土豆炖牛肉的做法：
1：食材准备：牛肉、土豆、葱、姜、八角、花椒、香叶、冰糖、食盐、料酒。
2：把牛肉洗干净，并在锅里加入水，大火煮开后，撇去血沫子，然后把牛肉捞出放入温水中冲洗干净。
3：把土豆去皮、生姜洗净、葱洗净，切成块和片备用。
4：在炒锅中加入适当的油，油热后将葱姜放入锅中爆香。
5：然后把牛肉放入锅中翻炒，牛肉切成块，越小越好，这样比较有口感。
6：将炒好的牛肉倒入炖锅中，加入水，水的量要没过牛肉。
7：等水烧开后，放入香叶、八角、花椒，加入适量冰糖搅拌，冰糖化开后，关成小火炖2个小时左右。
8：土豆切成块，将土豆放入锅中，盖上锅盖，炖15分钟左右，将土豆炖熟。
9：加食盐调料调味后即可出锅了，这样子一锅美味的土豆炖牛肉就端上餐桌咯。
土豆炖牛肉的营养：
1：牛肉，仅次于猪瘦肉，位居于肉品之冠，含有很高的蛋白质、脂肪、维生素B族和较多的矿物质，其纳食易消化，对脾胃消化功能不佳者患有胃病、牙病、结核病、炎症、高血压、贫血、糖尿病、食积、胀气的人来说，尤为适宜。
2：土豆，营养价值几乎接近于大米和小麦，能满足人体的正常需求，而且有低脂肪、低热量、高蛋白、含膳食纤维等特点。
3：土豆炖牛肉，有养胃，补益气血，补虚，补脾，养阴，安神，解倦，除烦，益肾，养阴，凉血，生津，消肿的功效；对于产后虚汗，病后体虚，营养不良性水肿，脾虚瘦弱，呕逆，胃痛，腹胀，咽喉肿痛，大便干结，贫血等人群有养生的功效。
所以呢，综合上述，我觉得你既然已经知道土豆炖牛肉里边的营养成分以及养生作用，那你对于这个东西是否吃起来还是有一定的根据和道理的，所以呢，根据自己的实际身体状况和生活需要，考虑一下是否应该在饮食生活里加一些这样的食物啦，我想应该大部分人是可以被这样的食物所养生功效吸引住的。