牡蛎像什么作用？
你说的对，生蚝也就是牡蛎，它的功效确实不少； 1.增强免疫力：《中国药学大辞典》有这样记载“海兽胃铝，主消渴、瘿瘤、瘰疬”。这里的瘿瘤和瘰疬都是指身体免疫力下降引起的疾病，比如甲亢和淋巴结核；其中就提到了海兽胃铝（也就是我们所说的牡蛎）有增强免疫力的作用； 2.补肾壮阳：中医理论中，认为肾虚会引发阳痿等性功能问题，而牡蛎可以滋肾阴又可以补肾阳，对于治疗阳痿早泄有一定的效果； 3.止咳化痰：有人咳嗽咳痰不止，医生给他开过化痰的药，服用后症状有所缓解，医生告诉他这是因为肺部感染导致的，让继续服药；可患者嫌药苦不想服，于是医生就让他吃牡蛎，果然吃了之后药效更好了，这也是牡蛎的功劳 除了直接食用外，还有很多食物都可以起到增强免疫力的作用，我整理了一下，希望对你有帮助！
蔬菜类：
山药： 胡萝卜： 香菇： 黄豆芽： 菠菜： 西蓝花： 蘑菇： 芦笋： 豆角： 冬瓜： 海带： 韭菜： 苦瓜：
水果类：
苹果： 香蕉： 猕猴桃： 柠檬： 葡萄： 菠萝： 橙子： 柚子： 柿子： 石榴： 山楂： 桃子： 李子： 小番茄： 西瓜： 雪梨： 枇杷： 罗汉果： 草莓： 橘子： 猕猴桃： 无花果： 榴莲： 芒果： 橄榄： 菠萝蜜： 杨梅： 哈密瓜： 火龙果： 椰子： 肉类：
鹅肉： 鸭肉： 猪蹄： 牛肉：
菌类食物：
银耳： 黑木耳： 口蘑： 金针菇：
坚果类食物：
核桃： 杏仁： 腰果： 榛子： 大杏仁： 花生： 葵花籽： 南瓜子： 栗子： 开心果： 松子： 板栗： 五谷杂粮：
红薯： 玉米： 马铃薯：