马蹄怎么煮出来好吃?

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清炒马蹄藕片 食材准备:藕1节、马蹄500g、青椒2个、酱油3勺、白糖1勺、盐适量、鸡精少许 步骤一:将藕去皮,清洗干净后切成薄片备用。(切片后的藕片用清水浸泡防止变色) 马蹄去皮,清洗干净备用。 (注意不要削太多,留着马蒂)

步骤二:锅内加入清水烧开,放入切好的藕片焯一下水去除涩味,然后捞起备用。 (水里可以放适量的白醋或者食盐,有去涩效果)

步骤三:锅内热油,油热后下入处理好的莲藕和马蹄一起翻炒至断生。

(注意火候,火太大容易焦)

步骤四:接着放入青辣椒,加适量的白糖、生抽、蚝油、食盐调味提鲜,再炒制一会儿即可出锅。

这样做出来的清炒马蹄藕片清香软糯,非常美味~ 小贴士: 1.由于藕中含有丰富的碳水化合物,因此第一次下锅焯水时,时间不要太久,大约1分钟左右,保证色泽白嫩就可以。

2.第二次下锅时,火力要小,不断翻炒,使调料均匀上色。 我是小婉,爱吃爱喝爱生活的四川女生~

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