腊鸭用什么炖汤好吃?
1、将老鸭洗净,剁成块状;
2、将剁好的老鸭放入锅内,加清水煮至血水和泡沫完全消失后,捞起备用;
3、把处理干净的老鸭放入砂锅,加姜、葱一起煲煮;
4、加入当归、人参、桂圆肉同煲,待汤浓味厚时,调以食盐和味精便可食用。 功效:此汤具有益气补血、健脾健胃的作用。适合怕冷、手脚发凉、身体虚弱、经常感冒者饮用。 但要注意,有高血压、冠心病、血脂稠的人不宜多喝。另外,孕妇也不能喝老鸭汤进补。
【小贴士】: 在用砂锅煲老鸭的时候应注意以下几点: 一、 用冷水煮粥或者炖汤,由于水温逐渐升高,淀粉会释放糊化,更有利于营养物质的溶解,从而提高消化吸收率。 二、 炖汤的时间宜控制在45分钟左右,时间太短,汤汁清淡无味,时间过长,汤汁颜色发白,营养成分也会损失。 三、 开锅后,应该文火慢炖,这样有利于食材充分成熟并释放出营养。 使用砂锅炖煮食物,最好别盖紧盖子,保持一定的空气流通,这样可使锅底产生的油烟及时散去,避免危害人体健康。