肠胃不好吃什么合适?

奚聿泽奚聿泽最佳答案最佳答案

肠胃不好就多吃点养胃的,我肠胃也不好,吃了这个以后真的好很多了! 之前因为经常熬夜吃夜宵,又喜欢吃麻辣烫、火锅这些,然后导致我的胃病就来了.... 最开始是胃不舒服,然后就吃饭没食欲,干什么都没有精神,而且晚上还经常失眠,真的是痛苦啊! 所以我后来就改掉了不良习惯,早餐吃鸡蛋配酸奶,午餐晚餐荤素搭配营养均衡,而且还增加了很多的运动量,睡眠也准时准点。(因为我听说消化不良可能是因睡眠不足引起的)

坚持了一个月,我的症状果然好多了,消化不良的情况也很少出现,然后我就放心了,没想到过不了多久就又复发了.... 然后朋友就推荐了我这款益品畅,说是对肠胃很好,可以调节胃肠功能,然后还含有多种氨基酸和微量元素,有助于修复受到损害的胃肠黏膜,增加抵抗能力,让肠胃更好地进行消化吸收 里面是一小条一小条的,用温开水泡着喝就可以了,味道酸酸甜甜的,有点像酸奶,喝着还挺好喝哒~ 我就坚持喝了28天左右,真的明显感觉肠胃舒服了很多,便秘也好了,最重要的是睡眠质量变好了,整个人都有精神了!!真的太感谢这款益品畅了!!

安嘉伟安嘉伟优质答主

吃些清淡易消化的食物,避免食用辛辣刺激、油腻等食物。建议可以饮用一些酸奶或者乳酸菌饮料(不要喝有添加化学物质的) 吃一些新鲜水果蔬菜,补充维生素和矿物质。 适当运动促进胃肠蠕动。

平时注意腹部保暖,保持心情愉悦。 如果症状持续加重,需要及时前往医院就诊检查。 希望以上建议能给您带来一些帮助!

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