豇豆和什么菜凉拌好吃?

冼桃涵冼桃涵最佳答案最佳答案

我平时最爱吃的一道凉菜就是凉拌豇豆,颜色翠绿,口感脆嫩,再搭配着蒜泥的味道,那可是相当好吃的呢! 而且自己做的凉拌豇豆味道可好可坏,全凭自己的手感哦!喜欢的就多吃点嘛!哈哈~ 下面我就把凉拌豇豆的做法分享给大家。

【食材准备】 新鲜豇豆20根、大蒜6颗、香葱1根、小米椒3个(可不放)、生抽15ml、香醋10ml、白糖5g、植物油适量 第一步: 首先把豇豆去掉头尾,清洗干净备用。如果担心有虫眼的话,可以把豇豆放在开水中焯烫一下,这样能减少害虫残留。

第二步: 接着把大蒜剥去外皮,用刀背压成蒜末;香葱洗净切成葱花;小米椒用清水浸泡10分钟后,沥干水分剁成辣椒碎。

第三步: 锅中加入适量清水,大火烧开,然后放入一勺食盐和少许植物油,接着下入切好的豇豆焯水,大约4分钟左右即可熟透。(加点盐可使蔬菜保持鲜亮颜色,加一点植物油可以使蔬菜保持翠绿,更有光泽度)

第四步: 把焯水的豆角捞出,放到凉开水里过一遍,然后沥干水,摆放在盘子里待用。(用凉开水过一遍可以使菜肴更加清凉爽口,而且不会变质)

第五步: 接下来调拌酱料,在碗中加入蒜末、葱末、小米椒碎,然后用筷子搅匀,再加入生抽、香醋和白糖搅拌至入味。

第六步: 最后把调好的酱汁淋到豇豆上面,拌匀后即可食用。

这样一道美味又营养的凉拌豇豆就做好了,喜欢的朋友可以试试哦~

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我们家的做法是,把长豇豆去掉两头,清洗干净后下锅煮到九成熟(大概15分钟左右)捞起来浸泡在冷水里放凉,然后用手撕成细丝泡在水里一会,这样可以让它更入味。 然后把大蒜去皮剁成蒜泥、香菜切成段放入碗里,加入白糖2勺、生抽3勺、香醋4勺、辣椒油一勺混合均匀调成味汁倒在切好的豇豆上拌匀装盘就大功告成了! 用这种方法拌出来的豆角非常清爽可口,特别好吃! 我一般都是用开水烫一下,或者用微波炉加热,但是这两种方法都不能很好的处理生豆角的农药残留问题,所以直接下锅煮熟其实是最安全的处理方法呢!

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