每天吃土豆红薯会胖吗？
土豆和红薯都含有丰富的营养物质，适当食用对身体是很有好处的，如果摄入过多的话，还是容易引起长胖的。土豆中的淀粉含量比较多，几乎达到百分之十五以上，而且土豆中的果胶和多糖类物质，能够促进肠道的蠕动，减少胆固醇的危害，同时还可以减少身体能量的吸收，经常吃土豆可以起到减肥的作用。
而红薯中也有丰富的纤维素以及果胶物质，经常吃红薯可以促进消化，预防便秘和肠道的疾病。由于土豆和红薯含有的淀粉比较高，如果吃了太多的土豆和红薯，那么摄入的淀粉也是很多的，淀粉进入人体后会被分解成葡萄糖，多余的葡萄糖会被转化成脂肪，容易导致人体肥胖，所以在减肥期间，吃土豆和红薯的量不要太多。