秋天吃什么菜好吃？
1、南瓜：秋季是南瓜大量上市的时节，价格也是非常便宜的，2块钱一斤。很多人可能不了解南瓜的作用以及营养价值，南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C等营养成分，而且秋季气候干燥，多吃南瓜还可润肺止咳。推荐菜谱：【酱焖南瓜】
2、莲藕：俗话说“荷莲一身宝，秋藕最养人”，入秋后，莲藕正式上市了，此时不吃更待何时呢？莲藕的营养价值也非常高，富含碳水化合物、蛋白质和多种微量元素，生吃莲藕有很好的清热润燥作用，熟吃莲藕则具有补益气血的功效。推荐食谱：【莲藕排骨汤】
3、百合：百合是大家耳熟能详的滋补佳品，价格也不贵，5块钱一斤。现在天气渐渐转凉，正是食用百合的好时候，百合性平，味甘微苦，入肺经和心经，有养阴清心、润肺止咳的作用。推荐食谱：【蜜汁百合】 做法：把新鲜百合洗干净，浸泡在淡盐水里，然后起锅烧油，放入冰糖熬化，倒入泡好的百合一同煮至粘稠即可出锅。
4、山药：秋吃山药可称得上是一次“食补”。现在正是山药大量上市的时节，8块钱一斤，大家可趁着便宜多买一些，因为山药的营养价值非常高，富含蛋白氨基酸、多糖、维生素和微量元素，常吃山药对于提升人体的免疫功能、抗病能力、抗氧化功能都有良好的促进作用。推荐吃法：蒸着吃。