沙拉水果好吃吗?

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作为在沙拉水果吧工作过的店员,我可以说是非常有发言权的了~ 首先我们先要从沙拉水果吧的起源说起。起源于美国,盛行于欧洲和日本,现在越来越多地出现在中国的大中城市。

那么接下来我们谈一谈沙拉水果吧里都有些什么。 蔬菜类 蔬菜类的沙拉一般是由主食沙拉或者营养沙拉演变而来的。其中又以蔬菜为主,搭配一些水果、鸡蛋、酸奶等食材,做出一份营养丰富,热量又低的美食。比如下面这个套餐就是由蔬菜沙拉和酸奶做成的。 蔬菜沙拉里一般会有生菜、黄瓜、紫甘蓝、番茄等等,根据顾客的需求添加。

水果类 水果类的沙拉就有很多种了。可以按照季节来分,比如春季沙拉,夏季沙拉,秋季沙拉,冬季沙拉;还可以按照功能来分,比如减脂沙拉,瘦身沙拉,美容沙拉等等。其中水果沙拉里水果的选择范围最广,任何应季的水果都可以放进去,做成色彩缤纷,味道酸甜可口而又营养丰富的美味佳肴。

主菜类 主菜类的沙拉一般是冷碟,如三文鱼沙拉,荷香糯米鸡沙拉,香辣虾沙拉等等,由不同的主材搭配上新鲜的蔬菜一起做成风味各异,营养全面的沙拉。

最后我们来说说沙拉水果吧里都有些什么吧!除了以上说到的各种沙拉外,还有凉粉,凉皮,奶茶,果汁,咖啡等等,应有尽有。而且这里的环境非常的安静,休闲。不管是二人世界还是朋友聚会又或者是公司福利,都是非常不错的选择。

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沙拉水果,又叫水果沙拉,是一种简单、营养、健康的水果制作方法。通常由苹果、香蕉、桃子、哈密瓜、草莓、奇异果、葡萄等多种新鲜水果组合而成。做好的水果沙拉一般会加上少些蜂蜜或酸奶等调味品,也可放入少些果仁。以西餐的食用习惯来说,水果沙拉是正餐后最好的消化食物。它清淡、营养、美味,富含果酸、纤维素和vitamin c等营养成分,能保持人体肠道正常运转。此外,水果中还有一种叫鞣质的成分,能降低胆固醇的含量,消除人体过多的脂肪,起到减肥的作用。将水果制作成果蔬沙拉,更能保留全部营养和味道,生吃吸收率最高,是快速又营养的美食。

制作方法:

准备原料:

苹果、猕猴桃、哈密瓜、火龙果、橙子、葡萄、蔓越莓干、薄荷叶和沙拉酱(也可以根据自己的喜好添加其它材料)。做沙拉的水果一定要选熟透的,比如苹果要用熟透的红富士(又甜又脆)。其它材料:凉开水或冷水少许,蜂蜜适量。

制作步骤:

1、新鲜水果清洗干净(猕猴桃去皮)切成适当大小的块。

2、将切好的水果(葡萄不要切)放入大碗中,加少许凉开水(最好是凉开水)和蜂蜜,轻轻拌匀,淋上沙拉酱,撒上蔓越莓干,即可享用。

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