菊花有什么营养功效与作用？
菊花含有较丰富的维生素D，有助于强骨，并含有18种氨基酸，16种人体必需的元素，具有较高的药用价值。
菊花的品种有很多（黄菊、杭白菊、白菊等）。而且每种菊花的功效还不一样。杭白菊能疏散风热 ， 平抑肝阳 ， 清肝明目 ， 清热解毒。适用于外感风热或温病初起 ， 头痛 ， 目赤眩晕 ，眼目昏花，肝火旺盛 ， 痈肿疔毒等等。黄菊花辛、甘、苦，寒。 归心、肝经。疏散风热，平肝明目，清热解毒。
菊花的食用功效
菊花含有ad等维生素及微量元素，具有疏散风热，平肝清目等功效。用于头晕，发热，目赤肿痛，眼目昏花等症状。
菊花的用法
1、菊花可入茶，具有清肝明目，清热解毒的功效。用于头晕目眩，目赤肿痛，痈肿疔毒，发热头痛，眼目昏花等症状。
2、菊花泡水喝可以起到很好的护眼明目的作用，可以减缓视力的衰退。特别适合于长期使用电脑手机的IT办公白领使用。建议每天喝上2、3瓶这样的茶水可以很好的缓解视觉疲劳，还有利于提高学习工作效率。
3、菊花放入排骨汤中可以起到清热解毒的功效，缓解身体的火气，特别适合于体热，便秘等人群饮用。