山药百合汤功效与作用吗？
从中医角度来讲，秋季为“无形邪气”燥邪所主，所以秋天最需注意滋阴润燥，山药百合汤能补益肺脾肾三脏，又兼具清肺热之功，适合大多数人食用。山药味甘性平，益气养阴，能健脾胃、补肺气、固肾精，是一味平补三脏的药食佳品。百合味甘微寒，有补中益气、润肺止咳之功，特别适合肺燥引起的干咳少痰者食用。
推荐制作：山药百合汤非常简单，将鲜山药100~150克去皮切块，百合30克（干品15克），共煮30分钟后，根据个人喜好加入适量白糖或冰糖，可做早餐和加餐食用。也可根据个人喜好加入适量枸杞、莲子和红枣等，能起到较好的辅助效果。另外，这款汤品四季皆宜，只要觉得烦热心焦、肺燥咳嗽等不适，均可食用。但身体虚寒、腹泻的人应少吃。