吃土豆泥长胖吗？
薯条这种食品，很多的孩子都特别的爱吃，如果家长给孩子吃的话，孩子就会觉得非常的开心，但是如果让孩子减肥的话，又应该怎么减呢？今天就来谈一谈这件事。
薯条确实是很麻烦的一种食品，它在加工的时候需要加热，并且还需要一些其他的东西来制作，如果我们自己去制作薯条的话，肯定也是不行的，因为实在是太多了，我们根本无法消耗掉，并且即使消耗掉，我们也会发现，这些薯条在吃的时候根本就不够吃，如果去吃薯条的话，可能我们一次就得吃很多才有味，但是如果让我们去生吃土豆的话，我们可能又不是很乐意去干这件事，所以到底该怎么办呢？其实我们可以把土豆做成土豆泥，这样吃起来的话更加的方便，并且也会非常的省事，下面就是教给大家做法。
我们想做土豆泥的时候我们需要提前把土豆准备好，我们需要三个土豆，然后放进水里煮一下，水煮开了之后把里面的土豆捞出来，放进冷水里面，这样可以让土豆更快冷却，如果土豆不冷却的话，那么我们切的时候就会觉得很麻烦，然后我们需要把土豆切成片，尽量薄一点，越薄越好，这样切出来的时候才更好看，切好的土豆片尽量摆盘的时候好看一点，然后把土豆片均匀的叠起来，这样土豆泥就做好了，而且看起来也非常的好看，当然如果我们不喜欢这样吃的话，也可以把土豆切成小丁，然后撒上辣椒粉，胡椒粉，烧烤料，然后再把土豆捣成泥就可以了。
吃土豆的好处有哪些呢？
1、吃土豆可以预防心脑血管疾病，如果我们平时经常吃土豆的话，可以有效地预防骨质疏松，因为土豆里面的钙质含量是很丰富的，经常吃还可以帮助我们补充身体里面的维生素C，经常吃土豆的人身体里面是不会缺维生素C的，这也是很多人不知道的事，并且经常吃土豆的人也不会得老年痴呆，所以这是土豆的最好好处之一。
2、吃土豆可以帮你减肥，当然大家可能觉得不可思议，一个土豆怎么还可以减肥呢，其实不是土豆可以减肥，而是吃土豆的方法可以帮助我们减肥，如果我们只吃土豆，而不去吃饭，那么是可以减肥的，因为土豆的脂肪含量是很低的，这对于爱美的女生而言是一个好消息。
3、吃土豆可以美容，很多女生都喜欢美，当然爱美之心人皆有之，吃土豆就可以达到美容的效果，因为土豆有很好的保湿效果，如果皮肤不好的人可以吃土豆进行保养，这对于皮肤不好的女生而言是一个非常好的消息。
吃土豆泥长胖吗？其实不管是什么东西吃多了都会胖，但是我们也要保证营养，所以适量的吃土豆泥是不回发胖的，对于身体有好处，当然，如果我们想要健身的话，多吃土豆也是很好的。